9. Juni 2010 von Gastautor
Die eigentliche Forschung an Osteoporose steht im Widerspruch zu allem, was Sie im Fernsehen Werbespots dir sagt. Milchprodukte und andere tierische Proteine nicht unbedingt bauen starke schärft. In der Tat kann sie vielleicht machen die Knochen schwächer. Machen Sie nur eine Änderung in Ihrem Essverhalten in diesem Monat, und man konnte Osteoporose in seinen Schienen zu stoppen und möglicherweise sogar kippen Sie es!
Zahlreiche neue Forschungsergebnisse bestärken diesen Punkt, das erzogen wird. Forschung zeigt, dass es vielleicht nicht Milch und Käse, die starke Knochen zu schaffen und Vorbeugung der Osteoporose sein. Einige neuere Studien zeigen, dass es möglicherweise eine fettarme und cholesterinarme Ernährung auf pflanzlicher Basis sein. In einer Untersuchung von weltweiten Trends von den Vereinten Nationen Food and Agriculture Organization, fanden Wissenschaftler heraus, dass einen erhöhten Verzehr von pflanzlichen Proteinen kann tatsächlich helfen zu verhindern Hüftfrakturen bei denen, die anfällig sind. In über 30 Ländern der Welt, die Forscher Ernährung und Hüftfrakturen Vorfälle verglichen. Sie fanden eine direkte Beziehung zwischen Hüftfrakturen und Proteinzufuhr. In Regionen, in denen pflanzliche Protein-Aufnahme war der höchste, war die Inzidenz von Hüftfrakturen im Gegensatz die niedrigste. Auf der anderen Seite sind die Länder, die der höchsten Au